导语:黑椒牛肉炒芦笋是一道美味的家常菜肴。春天是芦笋的旺季,芦笋营养丰富,享有“蔬菜之王”的美称,经常吃用可提高免疫力、抗癌、降脂减肥的作用。本次小编就给大家带来黑椒牛肉炒芦笋的做法,包括所需要的烹制时间、食材及步骤,好吃又简单,一起来学习下吧!
黑椒牛肉炒芦笋的做法:
【主料】:牛肉200克 芦笋250克
【配料】:黑胡椒适量 盐适量 生抽适量 蚝油适量 料酒适量 淀粉适量 花生油适量
步骤:
1.牛肉洗净切薄片,放入黑椒、蚝油、生抽、料酒、油、淀粉
2.拌匀腌制20分钟以上备用,芦笋洗净,去老根
3.切成自己喜欢的形状待用
4.锅中放水烧开,加少许油,放芦笋焯水1~2分钟,捞起沥干水分
5.热锅热油,放入腌制好的牛肉
6.翻炒至七八成熟,放入焯过水的芦笋
7.翻炒均匀,这时候尝尝味道,味道不够可以加少许盐
8.翻炒均匀,出锅装盘
小贴士:
1、每个人的口味咸淡不同,调料没有给具体的用量,按自己的口味添加就好。
2、焯过水的芦笋不要翻炒太久,否则会影响口感和营养。
3、喜欢黑椒味浓一点的可以出锅前再撒上一些。