【微波炉美食】微波炉香辣红酒鸡腿的做法 烤鸡腿用微波炉怎么做

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导语:微波炉鸡腿怎么做?微波炉香辣红酒鸡腿的家常做法。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。本次小编教大家制作微波炉香辣红酒鸡腿,懒人吃货赶紧学起来!

微波炉香辣红酒鸡腿的做法:

【主料】:鸡腿 400g ;

【辅料】:烤肉料 适量;红酒 适量;生抽 适量;黑胡椒粉 适量;孜然粉 适量;

步骤:

1、准备好鸡腿。

2、准备好调味料。

3、生抽倒入鸡腿中,拌匀。

4、孜然粉、烤肉粉、黑胡椒粉放入碗中,加入红酒调匀。

5、调好的腌料倒入碗中,充分将鸡腿揉匀。

6、装入保鲜袋,入冰箱腌制24小时入味。

7、腌好的鸡腿放入微波烤盘。

8、烤盘送入微波炉;调至微波烘烤档,烤5分钟,取出翻面;再烤5分钟,刷上一层调料,再烤5分钟即熟。

小贴士

1、烤制食材腌制时间越长越入味。

2、调味料可以随个人喜好而定。

3、微波烤制食品,注意多观察,随时调整时间和火力。

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