燕麦栗子糊的做法:
【主料】:燕麦片20g,栗子30g,黄豆30g
【辅料】:砂糖15g,水300ml
步骤:
1、将除砂糖外的食材洗净,放入破壁机,加入300ml清水,选择米糊程序启动,制作时间25分钟。
2、程序结束后加入砂糖,再搅打10秒左右。
3、倒出米糊即可食用。
小贴士:
1、若不喜甜,可以将配方中的砂糖忽略,换成少许食盐调味即成咸味燕麦栗子糊。
2、此方制作出来是一个人的份量。
3、孕妇不要大量食用燕麦,因为其有催产作用,适量食用是可以的。