宝宝秋葵鸡肉卷的做法怎么做好吃的秋葵鸡肉卷

秋葵鸡肉卷是一道专门为宝宝辅食而制作的菜品。秋葵的营养价值极高，含有丰富的钙铁锌、维生素以及膳食纤维，可以促进宝宝消化和润肠，是宝宝长高的必备物质。怎么做好吃的秋葵鸡肉卷？本次小编教大家这道宝宝秋葵鸡肉卷的做法，包括它所需要的烹制时间和步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

用料

秋葵 6个
鸡胸肉 30克
番茄半个
洋葱 10克
淀粉 5克
食用盐 1克

做法

STEP 01: 番茄、洋葱切末，鸡胸肉先切成丝后剁成泥，如果有料理机打成泥也可以哈

STEP 02: 将番茄末、洋葱末、鸡肉泥，全部放入大碗中

STEP 03: 将番茄末、洋葱末、鸡肉泥，全部放入大碗中

STEP 04: 秋葵放入沸水中焯水半分钟左右，捞出沥干水分，一定不要超过一分钟，秋葵太容易软了哈

STEP 05: 秋葵切掉柄，再从中间对半切开

STEP 06: 直接用手撕掉了里面的籽，这样更快，也可以借助小勺子之类的工具哦

STEP 07: 用筷子在秋葵里塞满鸡肉泥，轻轻压实压平整

STEP 08: 平底锅烧热，放入少许油，油热后放入秋葵，先肉泥朝上，小火烙

STEP 09: 煎至肉泥微熟，翻面、肉泥朝下，再煎一会熟透即可

小贴士

宝宝直接用手拿着吃，秋葵和肉不知不觉都下肚啦，倍儿香

家常菜婴幼童饮食蔬菜咸鸭蛋宝宝辅食

关联文章推荐

加载更多

网站提醒和声明

本站为注册用户提供信息存储空间服务，非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等)，非经许可不得抄袭或使用。

提交说明：快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>

踩

加载更多

宝宝秋葵鸡肉卷的做法 怎么做好吃的秋葵鸡肉卷

宝宝秋葵鸡肉卷的做法怎么做好吃的秋葵鸡肉卷