导语:柠檬鸭是广西南宁武鸣一带的特色菜肴,是一种补阴的食物,有句俗话叫做“喝鸭汤,吃鸭肉,一年四季不咳嗽”。对于体质偏弱的阴虚者来说,柠檬鸭可以起到这方面的功效。同时,柠檬鸭肉的营养价值和药用价值都很高,食疗功效明显。
材料:
鸭半只2斤,咸柠檬一个,盐 少量,酱油少量,白糖少量,料酒少量,油适量,生姜适量,蒜头适量,酸笋2片,酸梅2颗,酸姜5片,山黄皮8粒,酸茭头8个,酸辣椒4个
做法:
1、鸭斩成小块,放盐一勺,糖少许,酒和酱油一起拌匀腌制20分钟。
2、姜切片,酸姜和酸笋切丝,酸辣椒切辣椒圈,酸茭头对半切开,酸梅撕开就行了。咸柠檬切丝,记得不要果核,果核是苦的,咸柠檬是后下的,要另外放一个碗里。
3、锅里放一点油,放鸭肉和蒜头姜下锅一起炒,油不要多了,中火慢慢把鸭肉的油逼出来,鸭肉会很香的,这个过程要多翻动。
4、鸭肉的水炒干后,慢慢出油,再炒香了就可以放酸姜、酸茭头、酸辣椒、酸笋、山黄皮、酸梅一起,翻炒出香味,记得不要放咸柠檬。
5、炒香配料后加水盖过鸭肉的一半,盖上盖子焖。这时候可以切小葱备用,等水少了一半的时候,放入咸柠檬,开大火继续翻炒,汤汁会变浓稠。
6、最后放小葱就可以装盘了。