茶叶粥的做法大全窍门茶叶粥怎么做

茶叶富有色香味形四大特点，能饮用，能调和滋味，增加色彩，又具有药理成分，所以茶叶菜肴一般都具有双重功效，既可增进食欲、解除饥饿，又能防治某些疾病和增强人体健康。茶叶粥是以茶叶，粳米为主料制作的药膳。此粥有化痰消食，利尿消肿，益气提神的作用，适用于急慢性痢疾、肠炎。那么你知道茶叶粥怎么做吗？这篇文章将介绍茶叶粥的做法大全以及窍门，一起来看看吧！

用料

茶叶·名茶 10克
粳米 50克
白砂糖 15克

做法

STEP 01: 取茶叶先煮浓汁约1000毫升

STEP 02: 去除茶叶，放入粳米、白糖

STEP 03: 再加水400毫升左右，期间不停搅拌

STEP 04: 煮为稀稠弱即可

小贴士

食用方法：每日2次，温热食。

注意：本粥有提神兴奋作用，所以睡前不宜食用，特别是失眠患者应注意。产妇哺乳期及习惯性便秘者忌用！

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