火麻仁粥的做法 火麻仁米粥怎么煮

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火麻仁粥是一道美食，主要材料有火麻仁、大米等。火麻仁润肠活血，对妇人产后余疾，大肠风热结涩和恶露不畅者有破积血、复血脉、通淋、滑肠之功，加大米补中益气、健脾和胃，对产后便秘有救，对老人诸虚肠燥便秘亦有效。那么火麻仁粥的做法是什么呢？下面这篇文章就会为大家介绍。
用料
做法
STEP 01
每次用火麻仁15克，加水少许捣烂
STEP 02
再加大米50克及适量水，放入锅中煮粥
STEP 03
煮熟后搅拌均匀，可加入适量盐调味服食
大米 饮食健康 粥 药膳/煲汤 健康养生
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