豆类的好处大家都知道，而将豆类加工后的豆制品不仅蛋白质含量不减，而且还提高了消化吸收率，富含钙和优质蛋白质更容易为儿童及老人消化和吸收。豆制品的营养价值？豆制品有哪些？豆制品怎么做好吃？快来看看本期专题吧！

想必大家对于豆豉都很熟悉，豆豉是我国传统的特色发酵豆制品，有咸豆豉、淡豆豉、干豆豉、水豆豉等多种口味。华夏民族很早就有以五谷为料酿制美食的历史，豆豉古代称为“幽菽”，创于春秋战国时期， 那么自制豆豉怎么做呢？豆豉的吃法有哪些？豆豉有什么功效与作用？下面maigoo网豆豉知识百科，为大家详细介绍更多关于豆豉的内容，一起来看看吧。

臭豆腐阵阵“飘香”，很多人都得掩鼻绕着走，一旦吃上，还真是回味。臭豆腐为什么这么臭？这是由于豆腐发酵过程产生的，各地的臭豆腐的制作过程也有所差别。臭豆腐虽然风味独特，但吃多了也有危害，特别是一些小作坊路边摊的臭豆腐，卫生安全没有保障，慎吃为好。下面，就和Maigoo小编一起来了解一下臭豆腐的有关知识吧！

豆腐是一种营养丰富的食材，根据不同的制作方法可以把豆腐分为露水豆腐、石膏豆腐和石磨豆腐等等种类，根据不同的形态则可以分为豆腐皮、豆腐花、豆腐干、老豆腐、嫩豆腐等等。不同豆腐的做法也各不相同，家常豆腐的做法主要有炸豆腐、豆腐汤、小葱拌豆腐、炒豆腐等做法。豆腐怎么做好吃？豆腐的功效与作用禁忌有哪些？豆腐不能和什么一起吃？接下来和maigoo小编一起来了解一下豆腐的做法大全吧！

腐竹，又叫做腐皮，是一种美味的豆制品，它含有丰富的蛋白质和其他营养成分，具有不错的营养价值，所以经常出现在我们的饭桌上。腐竹的做法有很多，可以烧、炒、凉拌等，常见的腐竹家常菜有腐竹炒肉、凉拌腐竹、红烧腐竹等。腐竹是一种干制品，所以在正式烹饪之前需要进行泡发，后续的烹饪才更加入味。腐竹怎么泡最快？腐竹怎么炒才好吃？接下来和maigoo小编一起来了解一下腐竹的做法大全吧！

麻婆豆腐也称为陈麻婆豆腐，是四川省汉族传统名菜之一。制作原料主要有豆腐、肉末、辣椒和花椒等。麻婆豆腐外观色深红亮，红白绿相衬，豆腐形整不烂，吃起来具有麻、辣、烫、嫩、酥、香、鲜等风味，突出了川菜“麻辣”的特点。麻婆豆腐怎么做好吃？下面就一起来看看麻婆豆腐的做法吧！

豆皮，又称为豆腐皮或腐皮，是煮沸豆浆表面凝固的薄膜，可鲜吃或晒干后吃，是东亚地区常见的食物原料。豆腐皮是汉族传统豆制品，具有较高的营养价值，经常食用豆腐皮清热解毒、抗衰老。豆腐皮可制作多种多样的荤素佳肴，既可充作家常便菜，也可用与各种宴会酒席，非常美味。

豆浆是一种老少皆宜的营养饮品，以其丰富的营养物质和良好的口感得到了许多人的喜爱。除了我们常喝的普通豆浆，豆浆还有其他做法，比如枸杞豆浆、芝麻蜂蜜豆浆、花生豆浆等等，以下为大家提供了十二种豆浆的做法以及功效。另外，在食用豆浆时需要注意不要喝太多豆浆，不要空腹喝豆浆，豆浆要煮熟，注意补锌等事项。下面一起来了解一下豆浆的做法和食用禁忌。

豆浆营养丰富口感佳，而且在繁忙的早上食用起来也方便，不少人每天早餐都要喝一杯豆浆，有豆浆和鸡蛋不能同食的说法，实际上只要煮熟，豆浆和鸡蛋是可以一起吃的。下面还提供了一些喝豆浆的小常识，比如喝豆浆的好处和坏处，哪些人群适宜喝豆浆，都将可以存放多久，空腹喝豆浆好不好，如何保存豆浆等问题，一起来了解一下吧！

豆粕是豆制品的一种，是大豆榨油后得到的副产品，可用于家畜饲料、花卉肥料、工业原料和加工大豆蛋白。作为优质饲料，豆粕具有易吸收利用，防病，提高饲料利用率，促生长等优点。豆粕用量越来越大，掺假的现象也越来越多，可以通过鉴别外观，检查外包装，使用水浸法、显微镜检查法、碘酒鉴别法等方法来识别豆粕真假。下面一起来了解一下豆粕的相关知识吧！

豆腐脑一道著名的汉族传统小吃，常与豆腐花、豆花混用，依据各地口味不同，北方多爱咸食，而南方则偏爱甜味，亦有地区如四川等喜爱酸辣口味。豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称，但胃寒、肠炎患者不宜食用，豆腐脑也不适合一次食用过多。下面提供了一些豆腐脑的做法，一起来看看吧！

豆腐凭借本身的口感和所富含的高营养和高蛋白，深受人们喜爱，千叶豆腐是以大豆蛋白粉为主料制作而成的一种豆腐，不仅保持了豆腐原本的细嫩，更具备特有的Q劲和爽脆。食用千叶豆腐能补充人体所需氨基酸，促进神经、血管的发育生长，还有利于病后皮肤的调理护理。下面为大家提供了一些简单的千叶豆腐的家常做法，一起来了解一下吧！

豆腐汤是一道传统的以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理，在诸多菜系中均有此菜。豆腐汤营养丰富，高无机盐、低脂肪、低热量。古往今来，广受欢迎。豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜时把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。下面为大家提供了一些豆腐汤的家常做法，一起来看看吧

豆腐皮是中国传统豆制品，在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。将黄豆打成浆再通过晾晒即可制成豆腐皮。下面为大家提供了彩丝卷、如意卷等豆腐皮的家常做法，一起来看看吧！

豆豉蒸排骨是一道色香味俱全的传统名菜，属于粤菜系。猪小排肥瘦相间，口感不柴不腻，是一道既简单又解馋的蒸菜。豆豉蒸排骨做法很多，大部分是腌制排骨后将豆豉与排骨放入锅中清蒸，根据自己的喜好也可采取不同的方法，添加不同的原料。豆豉蒸排骨具有助消化、补中益气、滋养脾胃、祛寒解酒等功效，下面为大家提供了豆豉蒸排骨的几种做法，来了解一下吧！

豆瓣酱是以蚕豆、黄豆、辣椒、香油、食盐等为主要材料，通过各种微生物相互作用酿造出来的一种发酵红褐色调味料，深受人们喜爱，是厨房日常下饭做菜的好帮手。豆瓣酱一般工业大量制作，家庭也可以自己制作。豆瓣酱可以作为调味品，也可作为食材与其他肉类烹制。豆瓣酱与黄豆酱有一定区别，食用时需要注意高血压患者、肾病患者应少食，豆瓣酱放在阴凉通风处保存即可。下面一起来了解一下豆瓣酱的相关知识吧！

千张是一种特殊的豆制食品，是一种薄的豆腐干片，可以理解成一片特别大特别薄有一定韧性的豆腐干，色米黄，可凉拌，可清炒，可煮食。千张含有丰富的蛋白质和矿物质，能补充人体所需营养，促进骨骼发育等。千张适宜大部分人群食用，但脾胃虚寒、经常腹泻的人忌食。下面为大家提供了一些千张的日常做法，如水煮千张、糖醋千张等，一起来看看吧！

干豆腐营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。干豆腐在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。干豆腐的制作方法前期跟制作豆腐差不多，制成豆腐后通过压制得到干豆腐。干豆腐的食用方法很多，可以凉拌也可以做炒菜的原料，如尖椒干豆腐，下面提供了一些干豆腐的做法，一起来看看吧！

长沙臭豆腐是湖南长沙传统的特色名吃，长沙当地人又称臭干子。色墨黑，外焦里嫩，鲜而香辣。 焦脆而不糊、细嫩而不腻、初闻臭气扑鼻，细嗅浓香诱人。臭豆腐的制作方法并不复杂，许多街边小摊就能制作，关键是豆腐的选择和卤汁酱汁的调制，长沙臭豆腐的酱汁配方是比较讲究的。臭豆腐虽然好吃，但也有不少安全隐患，比如加入青矾、细菌感染等，建议不要多吃。下面一起来了解一下长沙臭豆腐吧！