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小寒节气

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小寒时节正值三九天，从此时开始进入一年中最寒冷的日子。小寒节气百姓家有吃菜饭、吃糯米饭、腊祭、冰戏等习俗，此时腊梅已开，赏梅也是小寒常见活动。日常生活要多吃温补食物，注意防寒保暖，闲暇时候还可以欣赏一下小寒的应节古诗词，陶冶情操。

小寒节气二十四节气 ★★★

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小寒节气在每年的一月五日前后，是公历年的第一个节气。民间有句谚语道：“小寒大寒，冷成冰团。”在这一寒冷时节里，需要多注重通过饮食和生活起居来“养阳”，以应对小寒节气的心肾阳气不足。那么有哪些暖身的食疗菜谱呢？小寒时节有哪些好的生活起居习惯？来看看本期小寒专题。

二十四节气饮食常识 ★★★

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小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，标志着季冬时节的正式开始，为每年的公历1月5－7日交节。小寒天气是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。冬天里雪花纷飞，天寒地冻，关于小寒的古诗词有名的很多，我们一起去看看这些关于小寒的古诗吧。

小寒节气节日活动

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小寒是一年二十四节气中的第23个节气，小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。小寒节气如何养生？小寒养生要注意防病保暖，饮食宜减甘增苦少食辣火锅，下面一起来了解一下小寒节气的养生知识。

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小寒节气是补肾养生的重要时机。通过合理的饮食调理、适当的运动和良好的生活习惯，可以增强肾脏的功能，提高身体的免疫力，预防各种疾病的发生。那么小寒节气如何补肾？下面介绍在小寒节气补肾的方法，希望大家在小寒节气里能够注意养生，保特身体的健康。

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小寒代表一年中最冷的时节就要到来了，此时寒气逼人，冰天雪地。在我国北方地区，有“小寒胜大寒”的说法，所以大家要做好保暖的工作，为了健康和安全，有些事情是不宜在小寒时节做的，否则可能会导致不良后果。那么小寒有什么忌讳？小寒有什么讲究？为了身体健康，建议大家看看下文的介绍。

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小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是表示气温冷暖变化的节气。这个节气表示开始进入一年中最寒冷的日子，此时气温显著下降，天气变得更加寒冷。虽然小寒带来了寒冷，但同时也充满了独特的特点和风俗。那么小寒节气的含义是什么？小寒节气的风俗有哪些？下面为大家介绍。

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小寒时节表示开始进入了气温最低的季节，民间有很多有关小寒节气的谚语或者小寒节气的俗语，这些谚语俗语除了表示了小寒节气的特点，还提醒人们要做好防寒防冻等农事活动。大家知道有哪些描写小寒的谚语？小寒的谚语有哪些？下面整理了关于小寒的俗语，欢迎大家阅读分享。

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