春季感冒怎么办 为什么会感冒 春季预防感冒的10个小方法

本文章由注册用户 晴子说生活 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:每年的春季都是感冒的常发季节,感冒、发烧、打喷嚏……不时在身边发生。感冒虽然是小病,但是也不能不吃药,乱吃药。我们应该了解感冒的相关知识,才能更好的照顾自己和家人。一般来说,合理膳食,适当运动是预防感冒最有效的手段。人只有自身免疫力强,才不怕病毒的侵扰。其次,注意个人卫生,勤洗手,多通风,勤消毒都有助于预防感冒。

一、春季感冒的病因

上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%~30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。

各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。


二、预防春季感冒的方法

1、春季再多捂一捂

古语有云:春捂秋冻,“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

所以,春季再多捂一捂,对维护身体健康、预防春季感冒,很有益处。

2、多吃应季蔬菜和水果

春天来了,万物复苏,许多属于春季的蔬菜和水果也都出现在菜市场和超市了,吃应季的蔬菜和水果,对身体健康有好处,而且蔬菜和水果能补充纤维素和维生素,是增强身体元素的最佳食品。

3、穿衣要因人、因天气而异。

春天的气温会经常的变化,而且有可能是10~20°的变化,所以在偶尔一两天天热的时候,也不要脱过多的厚衣。早春昼夜温差大,又常有冷空气侵袭,例如今年还出现了3月桃花雪的天气。因此,一定不要过早的减少衣服,更不要早早穿上凉鞋。

不过,尽管如此,每个人的体质也是不一样的,这个时间段里人们的衣装很容易出现“混乱搭配”的现象,这就是因人而异,有的人体质热,可以稍微减免一些衣服,但是不要太过接近“夏天”就好。体质本来就差的人,多穿点也无妨。

4、保持生活规律

早睡早起身体棒!保持规律的生活作息,加上适量的身体运动,让身体尽快的适应温暖的天气,可以提高身体免疫力,更好的与预防感冒。

5、保证充足的睡眠

充足的睡眠是身体健康的前提,如果睡眠质量不好,你的身体很有可能会出问题的。而且春天温暖的天气,很容易让人感觉到困,睡眠不足,这是由于季节的变化,白天越来越长导致的,不是什么奇怪的现象,保持良好的作息和充足的睡眠,提高身体抵抗力,预防感冒病毒。

6、增强病毒抵抗力

春暖花开,很多人会选择此时出去踏春游玩,这就要多多注意预防了。因为游玩时会有很多各种状况的人,以及新的呼吸环境。如果体质比较弱,经常容易感冒的人,可以选择去打一些预防针,来增强对病毒的抵抗力,来预防春季感冒。

三、春季感冒吃什么药好

疑问一:吃感冒药能防感冒吗?

答:西药抗感冒药多是复方制剂,通常含有2—5种成分,分别用于缓解不同的感冒症状。感冒的症状一般有发烧、头痛、肢体酸痛;打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等过敏症状。如果没有上述症状,感冒药就起不到治疗作用,而且会带来副作用。预防感冒最重要的方法就是:常洗手;使用纸巾,用完马上丢掉;避免摸口、鼻、眼;擦净水龙头,避免洗手时交叉感染;经常开窗通风;定期清洗儿童玩具。

疑问二:感冒不严重就不用吃药吗?

答:由于人们的体质不同,感冒症状差异较大。平时体质较弱的人,小感冒可以带来大危害,尤其是由感冒引起的心肌炎、肺炎等严重并发症,如不及时救治有可能危及生命。这类患者最好在医生的指导下及时选择合适的感冒药,迅速缓解症状,相应缩短病程,降低感冒的危害。尤其是体温超过39摄氏度时,很可能得了流行性感冒,不可硬扛,应及时就诊。

另外,适当选择感冒药,不仅能缓解打喷嚏、流鼻涕等症状,还能降低传染性。

疑问三:感冒药种类很多,该如何选择?

答:应根据不同症状选择感冒药:一、缓解鼻塞、流鼻涕等症状;二、缓解打喷嚏等症状;三、发烧头痛的症状;四、咳嗽、咽喉发炎;五、咳嗽有痰。去药店或医院买药应该向医生详细说明自身症状,让医生判断病情并开对应的药品。

疑问四:能同时吃两三种感冒药吗?

答:感冒药多是复方制剂,其组方成分相同或相近,有的人为了快速消除感冒症状,同时吃两三种感冒药,这相当于剂量加倍,会增加对肝肾等脏器的损伤风险。

声明:以上方法源于程序系统索引或网民分享提供,仅供您参考使用,不代表本网站的研究观点,证明有效,请注意甄别内容来源的真实性和权威性。申请删除>> 纠错>>

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
感冒食疗菜谱大全 感冒吃什么食物好?
每当季节交替,就是感冒多发时期。虽说感冒是一种几乎人人都会得的小疾病,但是没有得到及时治疗也会变成大麻烦。“是药三分毒”,如果可以采取食疗的方法治疗感冒,那就再合适不过了。那么感冒到底是什么?什么样的食材具有这种神奇的效果?日常生活中我们应该如何预防感冒?感冒病发后我们又应该做些什么?对感冒有帮助的食疗菜又有哪些呢?让我们一起来看看吧!
感冒 饮食健康 ★★★
2.4w+ 163
【抗病毒药】病毒性感冒的症状 得了病毒性感冒怎么办
感冒是最常见的疾病,一年四季均可发病。得了感冒会让人十分的不舒服,头脑昏沉,精神疲惫等等。当前市场上感冒药种类繁多,多数都能在药店买到,很多人也会自行服药。那么,对于病毒性感冒应该吃什么药呢?如何治疗呢?首先,感冒不能乱吃药,否则只会加重病情甚至危及生命。其次,针对感冒要对症下药。要先判断感冒类型属于怎样的类型,然后才能去选药。下面一起来看看具体知识。
感冒药 感冒
4039 112
容易感冒的人群有哪些 不同人群感冒的症状及处理方法
秋冬季节是感冒的高发时期,在寒潮反复来袭天气变化温差大时,稍有不慎,感冒就会趁虚而入,影响人们正常的生活。之所以有人容易感冒和有人不易感冒,这和他们的先天体质以及后天的身体锻炼情况有很大关系。那么,容易感冒的人群有哪些呢?容易感冒的人怎样调养?下面一起来看看不同人群感冒的症状及处理方法。
感冒 婴幼童健康 ★★★
560 17
免疫力与抵抗力的区别 提高抵抗力的妙招 免疫力常见问题汇总
免疫力与抵抗力有什么区别?当你生病去看医生时,总会听到加强锻炼、合理营养以增强抵抗力的忠告。可你一定要明白,“免疫力”并不等于“抵抗力”。提高人体对疾病的抵抗力可以降低对疾病的易感性,对免疫力而言,“调节”比“增强”更有科学性,免疫力太强也会导致病情更加严重。下面,来看详细介绍!
免疫力 健康常识 ★★★
937 30
常见的换季病有哪些 四季交替小心这些换季病来袭
每到季节交替的时候,人就十分容易生病,这时候不少换季病就会找上门来。那么什么是换季病呢?哪些人容易患换季病呢?所谓的换季病就是在季节交替的时候人们容易患的疾病,一般来说老人、小孩、女性和免疫力较差的人更容易患换季病。比如在春夏交替的时候人就容易患心脑血管疾病,在夏秋交替的时候人就容易患胃肠道疾病。面对众多的患疾病,我们有哪些预防方法呢?怎样才能增强抵抗力避免患上换季病呢?下面就一起来看看患疾病的相关知识吧。