多少度算发烧 如何判断自己是否发烧

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摘要:在生活中,发烧是一种比较常见的现象,免疫力低下的人群很容易感冒发烧,而且不同的人基础体温也不一样,有人偏高有人偏低,那么体温多少度算发烧呢?成年人的体温在37.4℃以上就是低烧、孕妇体温在37.5℃就要必须考虑是否发烧、小孩的体温在37℃就算是发烧了。除了用温度计测量我们是否发烧了,还有别的方法能判断吗?下面,一起来具体了解下吧!

一、多少度算发烧

1、成人多少度算发烧?

成年人的正常体温是在36度到37度之间,37.4—38度是低烧,38.1—39度是中度烧,39.1—41度是属于高烧,超过41度以上是属于超高烧,体温37度是属于正常值的最高值。

2、孕妇多少度算发烧?

孕妇的新陈代谢速度较快,平日里体温就会比一般人高0.5℃左右,因此当孕妇的体温上升至37.5℃以上,就必须考虑是否有发烧的可能了。若是体温超过38.5℃时,就必须特别注意并加以处理。

3、小孩多少度算发烧?

正常小儿的腋下体温为36℃-37℃之间,体温在37℃以上就算是发烧了。37.5℃-38.4℃是低烧,38.5℃以上就是高烧了。但每个子孩子身体状况都不一样,要依孩子的体质而定。

二、如何判断自己是否发烧

1、头脑发胀:人一旦发现头脑发胀,浑浑噩噩的时候,八成就是发烧的迹象之一。

2、畏光:人在低烧的情况下,是有些畏光的,不喜欢在阳光的照射下,并且会感到很难受。

3、发冷:会感到冷意。在夏天的时候,如果凉风一吹,人哆嗦的话,则八成就是在发低烧。

4、耐热度提高:人在低烧的时候,耐热都提高,比如喝的水温度较平时高,洗澡的时候,洗澡水的温度较高。

5、温度计:一旦不舒服,第一时间使用温度计测量体温,根据自己的感受以适当的频率检测体温,一般而言早中晚各一次比较正常。

6、心跳频率:可以通过自己的心跳频率,如果体温上涨,那么心跳频率就会比正常时快了大概20左右。

三、如何预防发烧

1、平时多参加一些体育活动,锻炼身体,可以提高身体的免疫力,遇到病毒或者细菌,就会产生抗体,有效的预防发烧。而且,必要的时候可以在专业的医生指导下,服用一些能够提高人体免疫力的药物,帮助增强抵抗力。

2、在换季的时候要注重身体的保暖,适当的增减衣物。冬天晚上睡觉时盖好被子,防止着凉。为了避免天气过冷或者过热引起发烧。

3、通常感冒是引起发烧的主要原因,所以在感冒的流行期间,最好少带小孩子去拥挤的公共场所,由于小孩子身体的抵抗力较差,容易被感染,这样可以减少孩子发烧的机会。

4、家里平常要经常开窗透气,不能为了防尘或者御寒而一直封闭屋子,这样不能使新鲜的空气流通,从而导致屋内细菌的滋生,人容易感冒发烧。而且衣着要凉爽透气,最好不要用捂被子发汗的方法。

5、定期去医院检查身体,及时接受预防注射,这样可以减少传染病的发生,达到预防发烧的效果。

6、还有最重要的是平时要多喝水,尤其是包含矿物质的水,水可以补充身体所必需的水分,但是最好不要喝大量的咖啡和酒精。

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