不同人群游泳的好处与坏处 男女老幼游泳注意事项

婴儿在出生2-3周左右就可以学习游泳了，但是MAIGOO小编建议尽量不要长时间的游泳，对于宝宝身体有一定的损害。家长尽量找一些比较干净的浴缸进行游泳，能够减少细菌的滋生，同时需要注意水温，水温太低容易导致宝宝受凉引起腹泻，腹痛，感冒以及其他的病症。

一般情况下宝宝游10分钟左右就可以了。具体的游泳时间也是因人而异的，一般情况下一周带孩子有1-2次就可以了，太频繁的话孩子会比较累。

4-8岁是学习游泳的最佳年龄。这时候年纪比较大，心肺功能比较好，一般也不会发生意外的情况。4-8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，在理解能力、表达能力、反应速度等方面都差不多及格。

老年人游泳每次最佳时间是20-45分钟，一周游泳3-4次是最合适的，最适宜在早晨和下午游泳，注意饭后半小时才能下水游泳。

Maigoo小编咨询专家了解到孕妇游泳会导致子宫收缩以及子宫内的血流量减少，但并不会对胎儿有什么不利的影响，反而会增强胎儿的耐受力，孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。