可口可乐糖分高吗 喝可口可乐会发胖吗

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摘要:可口可乐属于一种碳酸饮料,很多人喜欢喝。但可口可乐并不是一种健康的饮料,因为可口可乐含有很高的糖分,这些糖分吸收非常快,容易造成热量摄入过多,会让人发胖,而且可乐当中含有咖啡因,也容易喝上瘾,所以即使喜欢喝可口可乐也应适量。

一、可口可乐糖分高吗

可口可乐是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料。可口可乐含糖量很高,每100g可口可乐中含糖(碳水化合物)11.2mg。一听可口可乐355毫升,每听可口可乐含糖约为28mg,热量为142千卡,相当于食用一个大馒头。

可口可乐中含糖量还是比较高的,饮用600ml的可口可乐,相当于摄入60g的糖,如果长期摄入大量的可口可乐会有高血糖,糖尿病等疾病的患病风险。可口可乐中的碳酸物质还会腐蚀牙齿,影响身体健康。

建议少饮用可口可乐,糖尿病患者不能饮用可口可乐。即使饮用了可口可乐也要及时漱口,避免残留的碳酸物质,腐蚀牙齿。

二、喝可口可乐会发胖吗

偶尔喝可口可乐一般不会胖,如果长期喝可口可乐很容易导致发胖。可口可乐属于碳酸饮料,而且糖分高、热量高,如果摄入过多,就会导致热量过剩,进而引起肥胖。另外,可口可乐含有的碳酸和磷酸,不仅会腐蚀牙釉质,还会导致骨质疏松的现象发生。因此喝可口可乐要适量,不能过量。

另外,睡前不要喝太多可乐,否则会引起腹胀,影响睡眠。建议平时多喝白开水,尽量少喝含糖量高的饮料,比如奶茶、雪碧等,应多吃些苹果、香蕉、胡萝卜、西红柿等新鲜的水果蔬菜。多做有氧运动,比如瑜伽、练太极、骑自行车等,有利于燃烧身体内的脂肪,从而达到瘦身的效果。 可口可乐品牌产品大全>>

可口可乐(中国)投资有限公司
  • 发源地:美国
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1886年,可口可乐诞生于美国乔治亚州亚特兰大市,至今已拥有137年的悠久历史。作为一家全品类饮料公司,可口可乐公司秉承“畅爽世界,因我不同”的初心,为全球200多个国家和地区提供200多个饮料品牌。通过升级配方、减糖和研发新品等创新举措,公司不断革新产品组合,为不同市场的消费者提供丰富的产品选择。可口可乐公司始终致力于为人们的生活、社区和地球带来积极影响,在全球范围内推动可持续发展举措。自1979年重返中国大陆市场至今,可口可乐公司始终致力于为中国消费者提供丰富多元的饮料选... 更多>

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