★★★

吃什么食物伤口好得快 10种有利于伤口愈合的食物盘点

对于受伤或者做过手术的人来说，如何让伤口快速愈合是排在第一位的，那么吃什么对伤口愈合好？MaiGoo网小编提醒，适量吃富含优质蛋白、维生素C、锌元素、维生素A、铁元素、ω-3脂肪酸、膳食纤维、维生素E、水分的食物以及蜂蜜，通常可以让伤口好得更快，一起看看对伤口愈合有帮助的食物吧。

01
高蛋白食物 促进胶原蛋白合成和细胞再生 豆类鱼肉蛋类奶类猪皮
02
富含维生素C食物 促进胶原纤维形成针叶樱桃沙棘果 酸枣猕猴桃野苋菜
03
富锌食物 加速上皮细胞增殖贝壳类海产品谷类动物内脏瘦肉
04
高维生素A食物 维持皮肤黏膜健康 猪肝西兰花 胡萝卜菠菜青蟹
05
补铁食物 改善血液循环为伤口供氧菌类干菜动物血干果坚果牛羊肉
06
含ω-3脂肪酸食物 避免过度炎症阻碍愈合 坚果深海鱼 豆类猪肉巧克力
07
高纤维食物 改善营养吸收效率 魔芋紫苏罗汉果奇亚籽亚麻籽
08
高维生素E食物 抗氧化减少疤痕形成 山核桃黑芝麻黄豆木耳桑葚
09
水分高的食物 维持细胞代谢和血液循环 黄瓜冬瓜西瓜桃子牛奶
10
蜂蜜 含葡萄糖氧化酶抗菌消炎/缩短愈合周期‌浅伤可外敷温水冲服

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些促进伤口愈合食物自动生成而成，更新截止至2025年9月23日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

行业推荐品牌

中粮COFCO

金龙鱼

福临门

正大食品CP

三全

湾仔码头

思念

国联水产GUOLIAN

双汇SHUANGHUI

阳澄湖牌大闸蟹

更多推荐

更多相关榜单

不同功效食物排行

标签： 食疗食补饮食健康食物不同作用食物健康养生

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

有哮喘的人要多吃什么食物十大适合哮喘患者吃的食物排名

哮喘，即支气管哮喘，是一种慢性气道疾病，以气道出现慢性炎症反应为主要特征。那么，有哮喘的人要多吃什么食物？MA IGOO小编为大家推荐咖啡、粥类食物、高蛋白食物、含钙食物、可溶性高纤维食物、低脂肪食物，以及适合哮喘患者吃的水果、蔬菜、豆制品、奶制品等，日常多吃这10种食物有利于缓解哮喘症状。以下，请看十大适合哮喘患者吃的食物盘点，了解更多适合哮喘患者吃的食物推荐及相关情况。

饮食健康食疗食补 ★★★

552 3

肾阴虚吃什么食物好肝肾阴虚食补

肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症候。肾阴虚多有虚热的表现为口燥咽干、潮热、五心烦热、盗汗、舌红少苔。肾阴虚者，要多吃甘凉滋润的食物，少吃哪些辛辣、燥热的食物，下面我们来看看阴虚体质的饮食调理方法。

肾脏食疗食补

2586 70

脑血管硬化吃什么好？十大适合脑动脉硬化患者吃的食物

脑血管硬化是中枢神经系统常见病之一，是一种缓慢进展的疾病，患病后除了要积极治疗，还需要搭配健康饮食和适当锻炼，那么脑血管硬化吃什么食补呢？MaiGoo网小编提醒，要多吃活血化瘀食物，适量补充维生素、蛋白质和矿物质，粗粮、植物油、鱼肉、豆类、菌菇、海带等必不可少，一起来看看可软化血管的10种食物及相关内容吧。

不同症状食物食疗食补 ★★★

515 2