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世界公认的十大恐惧症 常见恐惧症排名 各大恐惧症类型表现
本原创文章由
MAIGOO榜单研究员369号
上传提供 2024-06-04
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恐惧症又叫恐怖性神经症或恐怖症,是一种焦虑障碍,指对特定对象、情境或活动有按耐不住的恐惧、紧张心理。这种恐惧远远超出实际危险程度,导致个体极力回避相关刺激,有些过度的恐惧反应可严重影响日常生活和社会功能。例如密集恐惧症、幽闭恐惧症、恐高症、恐蛇症、恐狗症等,都是世界公认的八大恐惧症。除此之外,你还知道哪些常见恐惧症?本文Maigoo小编就为大家盘点了下全球公认的十大恐惧症,一起来详细了解下吧。
全球十大常见恐惧症
密集恐惧症
十大恐惧症中密集恐惧症是大家都十分熟悉的一个词,它是一种对密集排列的相对小物体的恐惧或不适感,这种现象在公众中相对较为知名和常见。比如排列密集的蜂窝、鱼籽、虫卵、莲蓬头、孔洞或者斑点的纹路时,都会引起他们的恐慌,症状有头晕恶心、头皮发麻汗毛站立、起鸡皮疙瘩、呼吸困难等表现,恐惧程度因人而异。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就需要看医生治疗。
幽闭恐惧症
幽闭恐惧症即密闭空间恐惧症,不仅常见的恐惧症,也是世界公认的八大恐惧症之一。幽闭恐惧症是指害怕被困在一个狭小而密闭的空间,比如停了电的
电梯
、小房间、幽深的走廊、地下隧道、厕所单间、机舱内等等,这些空间产都会让幽闭恐惧症患者感到非常害怕,会出现紧张、焦虑、心跳加速、出汗和呼吸困难等症状。轻度患者会有稍微的恐慌,但重度患者可能会有生命危险。治疗幽闭恐惧症MAIgoo小编建议采取一些解释性的心理疗法,或采用抗焦虑药物。
恐高症
高空恐惧症俗称恐高症,指人身处高处就会陷入恐慌,是最为常见的恐惧症之一。其实很多人都患有恐高症,害怕站在高楼大厦或飞机上无法往下看,会有眩晕、恶心的感觉,严重者还会食欲不振。据国外调查资料显示,现代都市人中有91%的人出现过恐高症状,其中10%属临床性恐高。有些人即使站在2米高的地方往下看,都会产生眩晕感。身体不自觉前倾,有随时掉下去的恐惧感,甚至害怕到动都不敢动。如果对你工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗;如果要治疗,可以用行为疗法和药物治疗法。
恐蛇症
有什么恐惧症类型?恐蛇症是动物恐惧症中的一种。经过科学统计,大概有近1/3的人都会有对蛇类感到恐怖的感觉,即便是在无害或控制的环境中也不例外。人类怕蛇其实是一个很普遍的现象,这种恐惧可能源自人类进化过程中的生存本能,因为蛇曾是许多早期人类的天敌。对于患有恐蛇症的人来说,他们怕蛇几乎达到了极致,甚至无法忍受蛇类吐信子和害怕他们会以飞快的速度接近,总觉得会对自己造成伤害。而大多恐蛇的人都是有过童年阴影或者被蛇吓到、咬到的经历。如果要治疗,可以用行为疗法中的系统脱敏疗法。
恐狗症
很多人对
宠物
抱有深深的爱意,视它们为家庭的一部分,尤其对那些毛茸茸的小生命情有独钟,觉得它们无比可爱。但是并不是所有人都这样认为,例如患恐狗症的人群。恐狗症,也称为Cynophobia,是一种特定的恐惧症,表现为对狗的强烈恐惧或焦虑。这种恐惧可能源于过去的负面经历,如被狗咬伤或追赶,或是从小形成的对狗的误解和恐惧。他们看到狗狗时,会感到发自内心的恐惧、排斥,会出现心跳加速、出汗、颤抖甚至是逃避行为。如果你身边也有这样的朋友,请不要勉强他们,要尊重他们的想法。
洁癖症
洁癖症是一种非常常见的症状,医学上常被称为强迫性清洁行为,是强迫症的一种典型表现形式,患者对细菌、病毒或脏乱有着极端的恐惧和厌恶。这种恐惧驱使他们进行频繁且过度的清洁活动,比如反复洗手、消毒物品或清洁环境,以至于这些行为占据了大量时间,严重影响了日常生活和社交功能。严重的洁癖症患者可能由于害怕接触到“不干净”的东西而避免公共场合或与人接触,导致生活质量下降。治疗通常包括认知行为疗法,特别是暴露和反应阻止技术,以及可能的
药物
治疗。
尖锐恐惧症
尖锐恐惧症属于物体恐惧症的一种,是一种对尖锐物体,尤其是针头、刀尖或其他锋利物品的强烈恐惧,也是20种常见恐惧症之一。对于尖锐恐惧症的患者来说,在面对这类物体时,可能会出现恐慌、心跳加速、出汗、甚至昏厥等症状。这种恐惧症可能源于早年的创伤经历,如注射时的疼痛记忆,或是对伤害的普遍恐惧。治疗通常涉及认知行为疗法,通过逐步暴露和学习应对技巧,帮助患者克服对尖锐物体的恐惧,恢复正常的
医疗
保健行为。
深海恐惧症
深海恐惧症,归为自然环境类恐惧症,是一种对深海、广阔的水域或未知海洋深处的强烈恐惧,也是其他两种恐惧症的复合体:海洋恐惧症以及深渊恐惧症。有深海恐惧症的人,往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧,比较害怕湖泊、海洋、水井等和与深度有关的环境,有的时候在看到深海的照片或者影像时,也会有一种几乎要窒息的巨大压迫感。这种恐惧症可能源于对溺水的恐惧、对海洋生物的误解或对不可预测性的普遍焦虑。
黑暗恐惧症
恐惧症有哪几种?黑暗恐惧症又称夜恐惧症,是一种心理疾病,亦是常见恐惧症排名前十的恐惧症之一,表现为对黑暗的强烈、非理性恐惧。患者在黑暗环境中可能经历焦虑、心跳加速、出汗等身体反应,甚至出现恐慌发作。这种恐惧可能源自童年经历、对未知的本能反应或对潜在威胁的想象。黑暗恐惧症影响着许多人的夜间活动和睡眠质量,有时会导致失眠或避免独处。治疗方案通常包括认知行为疗法以及逐步暴露疗法。
社交恐惧症
社交恐惧症医学上称为社交焦虑障碍,是一种常见的心理
健康
状况,表现为对社交场合的过度担忧和恐惧。据maigoo小编了解到,统计显示,社交恐惧症的终生患病率为13.3%,男女发病率几乎相同,多在17-30岁期间发病;常无明显诱因突然起病,中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面,回避社交,在极端情形下可导致社会隔离。社交恐惧症的病程多数迁延,有慢性化趋势,病程越长预后越差。其主要采用心理治疗和药物治疗两种方法。
全球公认的10大恐惧症排行榜
,榜单主要依据AI大数据算法关于恐惧症的“类型、症状表现、知名度、关注指数、主题契合程度、网络十大排行情况”等因素综合判断得分系统自动生成而成,更新截止至2024年5月29日。本站不提供各种疾病的相关诊治服务,各位读者如有相关需求,请前往当地正规医院咨询或就诊。本榜单仅供学习交流,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。
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